다이어트 식단
낼 점심도시락~~~!!
cmcnur
- 2015.04.01 20:44
- 541
- 10
닭가슴살100g 깔구 파프리카 올리구
달콤한 고구마 올리구
토마토스파게티소스 좀 뿌리궁
마지막 피자치즈 투하
낼 출근해서 같이 다요트하는 후배랑 점심 때 렌지에 돌려 맛있게 얌얌 ㅋㅋ
먹을 생각만하면 왜그리 좋은지 ㅋㅋ
매번 볶음밥에 닭가슴살 질려서 오늘은 색다른 도시락을 싸봤네욤
맛있어야할텐데욤^^
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치즈가 녹아있는 비주얼 봤음 잉~~~!!했을텐데 다행이네요
스노플레이크 적당히 드시면 다요트에 무리가 안돼요~~~
마지막이닷! 저도 치즈 무지 좋아해욤 ㅋㅋ
생각보다는칼로리가적네요
저도언제한번해먹어야겠어요ㅋ
오~~피자치즈 완전 좋아라하는데~~~~^^
맛있겠어요~~~
칼로리보단 영양비율이중요한것같아용.
전 다행히 식탐이없는지라.. 그래도 험난하네요ㅠㅠ
윤밀애 가끔씩은 원하는거 먹어줘야해욤
안그럼 오래 못해욤~~
이렇게먹고 칼로리 400정도면 충분히 먹을만하죠
전 아침 200-300 점심 400-600정도 챙겨먹구 저녁은 안먹거든요^^
몸에 기름기빠지고.. 식단질리면 저도 도전해봐야겠어요~~^^
윤밀애 자주 먹는 것도 아니니 ...
칼로리 생각해서 50그램만 넣었어욤^^;
치즈괜찮은가요?