다이어트 일기
05월 17일 (음식 1336kcal, 운동 120kcal)
쭌스맘
- 2016.05.17 11:27
- 31
- 0
아침식사 : 401kcal (30.01%)
| [샤니] 햄에그크랩맛살샌드위치 (1회분, 95g) | 281kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 444kcal (33.23%)
| 치킨까스 (1인분, 150g) | 444kcal |
저녁식사 : 487kcal (36.45%)
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 4kcal (0.30%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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