다이어트 일기
05월 17일 (음식 2521kcal)
우동자
- 2016.05.17 11:40
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아침식사 : 537kcal (21.30%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [코스트코] 시나몬베이글 (1개, 108g) | 356kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
점심식사 : 729kcal (28.92%)
| [코스트코] 시나몬베이글 (1개, 108g) | 356kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 호박고구마 (1.5회분, 150g) | 231kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
저녁식사 : 1,255kcal (49.78%)
| 오뎅 (3소접시, 150g) | 210kcal |
| 돼지염통 (2회분, 200g) | 232kcal |
| [코스트코] 블루베리베이글 (1.5개, 160g) | 481kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (2장, 36g) | 36kcal |
| 베이컨 (4조각, 40g) | 124kcal |
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