다이어트 일기
05월 17일 (음식 1033kcal, 운동 516kcal)
jani222
- 2016.05.17 12:27
- 19
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점심식사 : 451kcal (43.66%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 519kcal (50.24%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 순대 (1중간접시, 200g) | 361kcal |
간식 : 63kcal (6.10%)
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 90ml) | 58kcal |
| 종합 비타민제 (1회분, 1g) | 5kcal |
운동 : 516kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 116kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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