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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1186kcal, 운동 906kcal)

다신등급

총총뚜뚜

  • 2016.05.17 12:40
  • 50
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아침식사 : 406kcal (34.23%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
점심식사 : 330kcal (27.82%)
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 342kcal (28.84%)

야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal
간식 : 108kcal (9.11%)
홍삼 (1회분, 20g) 58kcal
코코아 (1잔, 110ml) 50kcal
운동 : 906kcal
등산 하이킹 (30분) 240kcal
헬스 (30분) 165kcal
줌바댄스 (30분) 501kcal
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