다이어트 일기
05월 17일 (음식 941kcal, 운동 299kcal)
히꾸우
- 2016.05.17 16:22
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아침식사 : 375kcal (39.85%)
| 뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g) | 115kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 500ml) | 200kcal |
| 스플레쉬(레몬) (2회분, 18g) | 60kcal |
점심식사 : 275kcal (29.22%)
| 워터플러스 자몽맛 (1회분, 1000g) | 215kcal |
| 스플레쉬(레몬) (2회분, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 265kcal (28.16%)
| 뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g) | 115kcal |
| [매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (4회분, 400g) | 120kcal |
| 스플레쉬(레몬) (1회분, 9g) | 30kcal |
간식 : 26kcal (2.76%)
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
운동 : 299kcal
| 스텝퍼 (42분) | 299kcal |
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