다이어트 일기
05월 17일 (음식 1055kcal, 운동 294kcal)
고기찐빵만두
- 2016.05.17 16:26
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점심식사 : 758kcal (71.85%)
| 짬뽕 (1인분,450g) | 700kcal |
| 우리쌀냉식혜 (1회분, 150g) | 58kcal |
저녁식사 : 297kcal (28.15%)
| [스타벅스] 라따뚜이 오믈렛 (1회분,275g) | 297kcal |
운동 : 294kcal
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 스플릿 런지 (3분) | 21kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 점프 스쿼트 (8분) | 56kcal |
| 레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 (5분) | 40kcal |
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