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비포&애프터

-13키로 감량 후기!!!!!

다신등급

DONG NI

  • 2016.05.17 17:41
  • 17,298
  • 192

-13키로 감량 후기!!!!!

다신님들 안녕하세요...제가 13키로 감량으로 글을 쓰게 되네요...이런날이 올줄이야...
흠흠..전 일단 149에 56키로까지 나갔었던 비만이었어요..최대 56키로를 찍었었죠....ㅠㅠ지금 사진은 한 53키로대 사진인데요?지금 보고 있어도 안 믿깁니다.
하.지.만!13키로 감량을 한 제 모습은 좀 다르죠...

-13키로 감량 후기!!!!!

이게 지금 제 모숩입니다.허벅지 끼리 사이가 안좋아 졌구요..뱃살은 거의 없습니다.지금은 155에 43키로 이구요 나이는 13살 입니다.운동은요..한창 뺄때는 운동 3시간 씩 했는데.....지금은 스쿼트 위주로 1시간 정도 합니다.식단 조절은 3끼 조금씩 자유식으로 먹고 있습니다..


전 앞으로 다이어트 후유증으로 키가크지 않을까봐
줄넘기와 수영을 할 예정 입니다~

지금까지 13살의 다이어트 후기를 읽어 주셔서 감사합니다!그리고 다신님들의 다이어트 성공 기원할게요

-13키로 감량 후기!!!!!

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  • 정석
    임혜선isㅋㅋ 2016.08.02 19:15

    우와 저도 노력해서 노력한 성과 갖고 싶네요

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  • 초보
    낭룽 2016.06.10 02:41

    대단해요

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  • 정석
    DONG NI 2016.05.28 17:31

    그러치

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  • 초보
    그러치 2016.05.26 14:42

    영양도 챙기세요~

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  • 정석
    DONG NI 2016.05.26 07:08

    5n만들고팡 한 3-4개월 이요..

    답글
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  • 정석
    DONG NI 2016.05.26 07:07

    포냐님 감사합니다

    답글
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  • 정석
    DONG NI 2016.05.26 07:07

    신예쁨

    답글
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  • 정석
    DONG NI 2016.05.26 07:07

    153.2 홧팅

    답글
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  • 정석
    DONG NI 2016.05.26 07:07

    잘해보드라고 감사합니다

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  • 초보
    왕똥팔쓰 2016.05.26 02:21

    우와 ㅠㅠ 진짜 부러워요 ㅠㅠ 어린데도 !! 얼마나 걸리셨나유??

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