다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 비슷합니다.
히호
- 2015.04.02 11:16
- 177
- 5
몸무게는 예전과 1~2키로 정도 차이나고 비슷한데 살이 엄청 쪘어요
얼마나 움직이지를 않은건지..
근육이 지방으로 갈아탔나봐요
허벅지, 배, 팔뚝에 많이 쪘어요ㅎ
옷이 맞지를 않습니다..특히 복부...ㅋㅋ
다이어트 처음해보는거라..어떻게 운동을 해야할까요?ㅜ
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화이팅이요
네 고맙습니다
보건소에 가면 인바디 체크할수있어요.
아!! 감사합니다ㅎㅎ 먼저 인바디부터 해야겠네요!
우선 인바디고고, 인바디를찍어보고 내몸상태를.정확히 파악한 후 운동스케쥴 짜시는게맞을거같아요