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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

엉덩이랑 허벅지에 직빵인 운동없을까요?!

다신등급

lucy2u
  • 2016.05.17 19:15
  • 181
  • 7

이곳만빠지길바라는게아니라 좀더 집중적으로빼고싶어서요!

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    Zzero 2016.06.29 07:51

    저도 알려주세요 ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    미친밀가루 2016.05.18 14:14

    마일러스사일러스운동하고 힙업은 제대로 되더라구요 ㅎㅎ
    허벅지도 빠지긴빠졌는데 아직까진 잘 모르겠네요...ㅜ

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  • 다신
    득근득근 2016.05.17 21:53

    힙업+허벅지는 스쿼트가 최고에요
    대신 앞허벅지 안굵어지게끔 확실히 무게중심을 잘잡아주셔야되요!!

    답글
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  • 초보
    뿌뿌옐 2016.05.17 21:32

    스쿼트랑 런지가 최고에요

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  • 초보
    숙킹 2016.05.17 21:21

    저도 궁금해요

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  • 초보
    살!빼고말거야! 2016.05.17 21:16

    저도 궁금해요ㅠ

    답글
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  • 정석
    melisaa 2016.05.17 20:27

    스쿼트가 답 아닐까요?

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