저녁-삶은달걀과 두유(152kal)
무브무브v
달걀은 한개먹구 나머지 한개는 낼 저녁에먹으려구요ㅎㅎ이제 매끼 먹을때마다 올리려구요ㅎㅎ전 운동보단 식이 조절이 더 필요해서식이위주로 게시물 활동하구 매일매일 자주자주 다신 곁에 둘꺼예요ㅎㅎ진짜진짜 잘해야지요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
꼬우forty! 넹ㅎ홧팅ㅎ
도태 그르니깐요ㅠ도태님네두 추워지셧나보네요ㅠ오늘두 다시새기며 화이팅~!!합시당^^*
꼬우forty! 그러게요ㅠ힝...날씨가점점추워지니더움직이지도않고ㅜㅋ에구궁
도태 마자용..저도 합리화중..ㅋ자극이 필요한대..ㅋㅋ아무리 뿔은살들을 바도 전처럼 받앗던 자극보다 크게 오진 않네용ㅠㅠㅋㅋ
꼬우forty! 네넹ㅎ그래두포기안하는게어디냐고ㅎㅎ스스로합리화시키고는있는데..계속이런식이면곤란하죠ㅜ다시처음처럼ㅋㅋ뭔가자극이잇어야할듯하긴한데..흠ㅋㅋ
체지방23% 그죠 식이가ㅈ운동보다 우선 되야할것가타요ㅠ화이팅~!
도태 저도 밀가루도전 끈나구 휴유증때문에 지금 2-3키로 쪗어요ㅠ먹다버릇하다보니 식이조절이 쉽지않네요ㅠㅠ오늘두화이팅~!
독한년45kg 그쵸 식이가 더 중요한데 운동보다 더 힘드네요ㅠ맞아요ㅋㅋ과식만안햇으면 지금보다 많이 빠졋을텐데...ㅋㅋ오늘도 화이팅~!!
저도 요즘 식이중 ㅠㅠ... 운동은 주3회로 만족할래요ㅜㅜ
저도요세식이조절 절실히필요한1인임돠ㅠ
14일차!
14 일차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꼬우forty! 넹ㅎ홧팅ㅎ
도태 그르니깐요ㅠ도태님네두 추워지셧나보네요ㅠ오늘두 다시새기며 화이팅~!!합시당^^*
꼬우forty! 그러게요ㅠ힝...날씨가점점추워지니더움직이지도않고ㅜㅋ에구궁
도태 마자용..저도 합리화중..ㅋ자극이 필요한대..ㅋㅋ아무리 뿔은살들을 바도 전처럼 받앗던 자극보다 크게 오진 않네용ㅠㅠㅋㅋ
꼬우forty! 네넹ㅎ그래두포기안하는게어디냐고ㅎㅎ스스로합리화시키고는있는데..계속이런식이면곤란하죠ㅜ
다시처음처럼ㅋㅋ뭔가자극이잇어야할듯하긴한데..흠ㅋㅋ
체지방23% 그죠 식이가ㅈ운동보다 우선 되야할것가타요ㅠ화이팅~!
도태 저도 밀가루도전 끈나구 휴유증때문에 지금 2-3키로 쪗어요ㅠ먹다버릇하다보니 식이조절이 쉽지않네요ㅠㅠ오늘두화이팅~!
독한년45kg 그쵸 식이가 더 중요한데 운동보다 더 힘드네요ㅠ맞아요ㅋㅋ과식만안햇으면 지금보다 많이 빠졋을텐데...ㅋㅋ오늘도 화이팅~!!
저도 요즘 식이중 ㅠㅠ... 운동은 주3회로 만족할래요ㅜㅜ
저도요세식이조절 절실히필요한1인임돠ㅠ