다이어트 식단
곤약밥 비빔밥-279칼로리
초코땅콩
- 2016.05.17 21:45
- 839
- 5
쌀 1컵 귀리1컵 병아리 콩 한줌 곤약 1컵으로 밥해서 소분
곤약 덕분에 안심하고 밥 200g 먹었어요.
버섯볶음 닭가슴살 상추 열무김치에 양념안하고 계란부쳐서 노른자는 뺐더니 칼로리 착하고 맛나고 오랜만에 배부르게 먹었어요
참기름과 고추장 넣고싶은걸 꾹 참고 맛있게 냠냠 ㅋ
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쮸맘 와 정말 좋은 정보네요 감사합니다~
들기름 추가해서 먹으면 더 맛이고 살도 빠진대요
고구마줄기 전 쌀국수가 먹고싶어서 네이버로 찾아보며 대리만족중이였어요 ㅋㅋ
이렇게 먹는 방법도 있군요 저는 지금 너무 라면이 땡겨요 ㅠㅠ
바떼워낙 싱거운것도 잘먹는편이라 더 잘먹은것같아요. 간을 약간만해도 더 맛있을거에요. 영양도 풍부하고 만들기도 쉬워서 강추해요~