커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 다욧 3주차...근육이 줄고 체지방증가 미쵸

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초보

354855 삼순이엄마 2015.04.02 21:52
제가 두부 콩 계란을 못먹어서요
단백질을 딱히 섭취할만한게 없다는...

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다신

354848 예전 2015.04.02 21:50
단백질섭취를 어떻게 잘못하면 그렇게 되는거죠?

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지존

354739 dkfks890 2015.04.02 20:46
저두 열심히 하구있는데 요즘 무게가 안줄어서ㅠㅜ많이 우울하더라구요.....근데 조급해하지 않으려구요!! 다이어트는 평생하는거니깐 계속노력하면 언젠가는 결실을 맺겠죱!! 힘내세요!! 황금기가오실꺼예요!!

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초보

354659 삼순이엄마 2015.04.02 20:16
체지방률로 나와서... 키로로 환산되는건지 몰겠네요 무튼 그렇게 알려주셔서 그런줄알고있는 1인입니당

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다신

354594 빼서유지하자 2015.04.02 19:47
체중이 1.3키로 줄었고 근육이 800그람 빠졌으면 체지방도 500그람은 빠졌겠죠 그래야 맞는거 아닌가요?

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초보

354571 삼순이엄마 2015.04.02 19:34
단백질 섭취를 잘 못한 바람에 그렇다고는 하는데 참 기운빠지네요

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지존

354570 십키로빼고싶다 2015.04.02 19:34
혹시 무리하게 안드셨나요? 그러면 근손실이올수도 있다고 들어서ㅠ

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정석

354556 도전45kg 2015.04.02 19:29
잉? 체지방 늘다뇨... 유산소만 하면 체지방 늘어요?

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