다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
68kg에서 60kg 두달만에 감량 할 수 있을까요..?
섹시바디걸
- 2016.05.17 22:11
- 249
- 5
식단은 아침 점심 저녁 비율로 3:2:1로 하고 간식은 아예 입도 안댈려구요.. 보충으로는 견과류 조금 먹고 물도 하루 2L씩 먹고 운동은 버피테스트와 마일리사이러스 그리고 플랭크로 하려고 합니다 ㅠ 여러분들의 의견이 필요해요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하실수있으세요~!!!
아자아자 홧팅~~!!
식사는 칼로리낮은거 위주로 야채마니드세요~~^^
비밀 댓글 입니다.
저녁은 안 드시는 것이 좋지 않을까요? 드신다면 토마토 같은 당분 없는 야채류로 드세요. 두 달이면 저는 가능하다고 봅니다. 식이와 더불어 운동 매일 2시간은 해야되요. 근육과 유산소 반씩
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.