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지금까지 헬스하다가

다신등급

아추오QUQ
  • 2015.04.02 20:03
  • 236
  • 1

왠지시간낭비만하는거같아서 집앞유원지 돌고 줄넘기하거나 등산할생각인데 다신여러분들은 집에서 근력운동 뭐하시나요??

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    치맥느님 2015.04.02 22:59

    요즘 어플 보면 아령 하나만 가지고 부위별로 다양하게 하는 법이 나옵니다
    한마디로 아령만 있어도 전신 근육운동 해결!

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