다이어트 일기
05월 18일 (음식 1042kcal, 운동 888kcal)
sunshine_ssu
- 2016.05.18 00:20
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아침식사 : 198kcal (19.00%)
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
점심식사 : 457kcal (43.86%)
| 통밀푸실리 (1회분, 85g) | 300kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
저녁식사 : 178kcal (17.08%)
| 계란 흰자 (1.0개, 32g) | 17kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 58kcal |
간식 : 209kcal (20.06%)
| [해맑음] 투데이넛 후레쉬 (1봉지,25g) | 146kcal |
| [닥터유] 다이제 샌드 (1개, 11.7g) | 63kcal |
운동 : 888kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 집안청소 (240분) | 768kcal |
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