다이어트 일기
05월 18일 (음식 703kcal, 운동 2471kcal)
연사
- 2016.05.18 00:31
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아침식사 : 215kcal (30.58%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 201kcal (28.59%)
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| [MARIES] 요거트드레싱 (1큰술, 15g) | 40kcal |
| 훈제계란 (1개, 40g) | 58kcal |
저녁식사 : 179kcal (25.46%)
| 훈제계란 (1개, 40g) | 58kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 42kcal |
간식 : 108kcal (15.36%)
| [롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g) | 108kcal |
운동 : 2,471kcal
| 섹스 (30분) | 73kcal |
| 잠자기 취침 수면 (550분) | 495kcal |
| 식사 밥먹기 (40분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 공부 (430분) | 1,290kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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