다이어트 일기
05월 18일 (음식 1329kcal, 운동 340kcal)
초코우유8889
- 2016.05.18 04:41
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아침식사 : 298kcal (22.42%)
| 아몬드 (20.0개, 20g) | 140kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 527kcal (39.65%)
| [파리크라상] 유기농메이플호두베이글 (1회분, 70g) | 321kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 100g) | 191kcal |
저녁식사 : 347kcal (26.11%)
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1개, 100g) | 342kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
간식 : 157kcal (11.81%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) | 100kcal |
운동 : 340kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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