다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사랑 간식 시간
Angellyan
- 2016.05.18 05:30
- 166
- 2
다들 식사랑 간식 시간이나 간격이 어떻게 되시나요?
저는 아침8시에 먹고 한시반에 점심 여섯시반에 저녁
이렇게 먹는데 중간중간 간식을 어떤식으로 먹어줘야 하는지 모르겠어요ㅠㅠ
다신님들 식사 간식 시간도 함께 공유해주세요ㅠㅠ
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드신다면 오전10시나 오후 4시쯤이 좋을것같아요^^
전 따로 간식시간은 정하지않고 식사시간은아닌데 배가너무고프면 볶은검은콩이나 과일같은거 조금 먹어요~