다이어트 일기
05월 18일 (음식 785kcal)
필사의다이어터
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- 2016.05.18 06:55
- 37
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아침식사 : 364kcal (46.37%)
| 찐고구마 (1개, 69g) | 52kcal |
| 오이 (1개, 81g) | 7kcal |
| [신라명과] 신라명과호밀빵 (1회분, 42g) | 124kcal |
| 삶은 계란 (1개, 93g) | 146kcal |
| 허니버터시나몬앤슈가(코스트코) (1/2회분, 7g) | 35kcal |
점심식사 : 146kcal (18.60%)
| 토마토 (1개, 146g) | 20kcal |
| 오이 (1개, 98g) | 8kcal |
| 양상추(채치거나다져짐) (1회분, 80g) | 11kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 사과스위트칠리소스 (1회분, 10g) | 17kcal |
저녁식사 : 145kcal (18.47%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 69g) | 52kcal |
간식 : 130kcal (16.56%)
| 건강드림365견과 블루 (1회분, 25g) | 130kcal |
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