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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동량도 내성이 생긴나요.

다신등급

낙엽이
  • 2014.07.28 07:02
  • 257
  • 4

운동울하묜 내성이 생긴나요 그럼운동량을 점점 증가해야 하나요

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  • 정석
    림블리양 2014.07.28 08:20

    정말다욧은너무힘들다ㅠ

    답글
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  • 정석
    PROFIT 2014.07.28 07:38

    유산소는 그런게 덜한데 근력운동은 근육이 좀 붙으면 같은무게 같은세트는 이제 할만해지게되요~ 강도를 조금 늘리시는게!

    답글
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  • 다신
    50까지만 2014.07.28 07:33

    네.. 그렇지요ㅜ
    시간을 늘리기힘드면 강도를 늘리는 방법도있구요

    답글
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  • 정석
    쮸리뜌리 2014.07.28 07:04

    넵 운동량도 점점 늘려주셔야됩니다ㅎㅎ

    답글
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