다이어트 일기
05월 18일 (음식 1410kcal)
낮은이
- 2016.05.18 07:39
- 27
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아침식사 : 177kcal (12.55%)
| 닭살야채볶음 (1소접시, 100g) | 90kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 555kcal (39.36%)
아 자꾸라면먹으면안되는데....ㅜㅜ
| [삼양] 간짬뽕 (1인분, 140g) | 555kcal |
저녁식사 : 308kcal (21.84%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 3kcal |
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 삼색나물 (1/4인분, 0g) | 99kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 25g) | 43kcal |
간식 : 370kcal (26.24%)
하...배고파서결국먹었네ㅜㅜ
| 쌀국수면 (1회분, 100g) | 370kcal |
운동 : 0kcal
오늘은 운동 쉬는 대신 많이걷고 쪼끔 먹었네. 잘했엉~^^
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