다이어트 일기
05월 18일 (음식 860kcal, 운동 104kcal)
짱구얌
- 2016.05.18 07:42
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아침식사 : 96kcal (11.16%)
| 훈제계란 (1개, 53g) | 77kcal |
| 대추토마토 (10개, 133g) | 19kcal |
점심식사 : 412kcal (47.91%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 130g) | 190kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
| 어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
간식 : 352kcal (40.93%)
| 오미자차 (1잔, 200ml) | 44kcal |
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 (2회분, 40g) | 210kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 28kcal |
| [매일유업] 썬업사과 (1회분, 140ml) | 70kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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