다이어트 일기
05월 18일 (음식 786kcal, 운동 300kcal)
언덕위에고깃집
- 2016.05.18 07:42
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아침식사 : 211kcal (26.84%)
| [한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 아보카도 (1회분, 40g) | 76kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
점심식사 : 154kcal (19.59%)
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 떡볶이소스 (1인분) | 145kcal |
저녁식사 : 421kcal (53.56%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 94kcal |
| [오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
운동 : 300kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 사우나 (90분) | 180kcal |
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