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다이어트 쉐이크의 효과
기타맨
- 2015.04.03 08:32
- 256
- 4
식사량을 줄여도 3키로 이상 빼기 힘든데
점심은 일반식사로 적당히 먹고 쉐이크를 아침과 저녁식사 대용으로 먹으니 효과가 있네요^^
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물에 타먹어봐야겠네요~
칼로리를 줄여야지 ㅎ
물과 우유 번갈아 타먹거나
아니면 섞어서 타먹을때도 있습니다^^
초절정미녀리 전 물에요. 우유랑 두유 칼로리도 무시 못 하겠더라구요.
쉐이크를 어디에 타서 드시나요??
전 두유나 우유에 타서 마시거든요