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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1485kcal, 운동 1080kcal)

다신등급

러기
  • 2016.05.18 08:34
  • 19
  • 0
아침식사 : 208kcal (14.01%)
자색고구마 (1개, 160g) 208kcal
점심식사 : 592kcal (39.87%)

통밀빵 (1조각, 73g) 194kcal
[사조] 사조참치 살코기 (1회, 40g) 80kcal
GIARDINO통밀스파게티면 (1회분, 30g) 108kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) 80kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 130kcal
저녁식사 : 240kcal (16.16%)
[풀무원] 올바른 또띠아 (1회,75g) 240kcal
간식 : 445kcal (29.97%)
전기구이통닭 1마리 (1마리, 200g) 445kcal
운동 : 1,080kcal
등산 하이킹 (100분) 800kcal
발레 (40분) 280kcal
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