다이어트 일기
05월 18일 (음식 1109kcal, 운동 395kcal)
아랭2
- 2016.05.18 08:34
- 14
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아침식사 : 89kcal (8.03%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 920kcal (82.96%)
| 스크램블에그 (1/2인분, 0g) | 173kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| [천년미고을] 밀가루가첨가되지않은즉석쌀국수얼큰한맛 (1인분, 92g) | 320kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 100kcal (9.02%)
| [해태]아이비(IVY) (1봉지,23g) | 100kcal |
운동 : 395kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 발끝치기 (5분) | 15kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 135kcal |
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