다이어트 일기
05월 18일 (음식 417kcal, 운동 330kcal)
탱블리
- 2016.05.18 08:42
- 23
- 0
아침식사 : 240kcal (57.55%)
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [웅진] 대단한콩두유 (1팩, 190ml) | 85kcal |
점심식사 : 68kcal (16.31%)
| 【해청정】 해초미인 모밀국수 (1회분, 235g) | 50kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 쌈무 (1장, 12g) | 3kcal |
저녁식사 : 59kcal (14.15%)
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
간식 : 50kcal (11.99%)
| 스쿨초이스 스트링치즈 라이트 (1회분, 24g) | 50kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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