다이어트 일기
05월 18일 (음식 887kcal, 운동 150kcal)
Isolasty
- 2016.05.18 09:11
- 72
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아침식사 : 266kcal (29.99%)
| 아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
점심식사 : 288kcal (32.47%)
| 사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 113kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
저녁식사 : 267kcal (30.10%)
| 양파 (1개, 40g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 113kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
간식 : 66kcal (7.44%)
| 자연드림 카페라떼 (1회분, 15g) | 66kcal |
운동 : 150kcal
| 이소라 팔 운동 (10분) | 50kcal |
| 유산소 운동 (10분) | 100kcal |
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