다이어트 일기
05월 18일 (음식 564kcal, 운동 321kcal)
오오오러어ㅓ오오
- 2016.05.18 09:12
- 19
- 0
점심식사 : 564kcal (100.00%)
| 흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
| 뚝배기불고기 (1인분, 200g) | 313kcal |
운동 : 321kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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