다이어트 일기
05월 18일 (음식 1349kcal)
예뻐지자!건강!
- 2016.05.18 09:30
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아침식사 : 269kcal (19.94%)
| 연어 (1접시,100g) | 159kcal |
| 마늘 (1회분, 12g) | 14kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 494kcal (36.62%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 방울토마토 (4개, 48g) | 8kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 피스타치오 (1회분, 15g) | 87kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 135kcal |
간식 : 586kcal (43.44%)
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉,25g) | 135kcal |
| [GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회,200ml) | 125kcal |
| 초코칩쿠 (1회분, 45g) | 209kcal |
| 피스타치오 (1회분, 20g) | 117kcal |
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