물 어느정도 섭취하세요?
안녕하세요 취준새입니다~
다이어트 시작한지 얼마 안됐는데요ㅠㅠ 여기저기서 다이어트할때는 물을 많이 마셔줘야 된다고 하더라구요! 하루에 물 ㅇㅓ느정도 섭취하시나요?? 전 종이컵으로 12잔 정도 마시는데
괜찮은건가요??
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하루에 2리터이상씩 꿀꺽꿀꺽
전 200에 14?
전700mL 4번씩마셔요
종이컵이면 100~130정도 마시게 될거예요. 그럼 어느정도 드시는지 계산나오겠죠^^ 적게 드시는건 아니지만 얘기들어보면 2리터 정도 마셔야 한다니까 조금만 늘리시면 되겠네요.
전하루에2리터이상