26청바지 이소라 한번도 해본적없는데 효과 좋나봐요

전 이소라다이어트 동영상보고 따라하고 식단 1200정도 먹고해서 감량했어요

집에서 고정자전거돌려요~조용하기도해서요~ 요몇달간은 빨래건조대로 쓰이다가 ㅎㅎㅎㅎ... 간단하게 집에서 근력운동도하고 그러고있어용..

저는 아기데리고 아침에 산책다녀요. 집에서 간단한 스트레칭이나 훌라후프돌리구요.
한달째인데 몸무게변화는 3키로 정도이지만, 눈으로 보기에는 많이 빠져보인데요... 꼭 헬스를가거나 돈을 들이지않아도 가능할것같아요~

전 집에 런닝머신 있어도 안해요^^;;;첨엔 했는데 너무 지루하더라구요 홈트레이닝 재미도 있고요^^

쪼꼬우유짱 왠지 런닝머신을 해야지만 될것같은 압박감..??ㅠㅠ그런게있네요

집에서 하세요 인터넷보면 집에서 할수 있는 운동 많아요 여기 홈트레이닝에도 보면 많구요 저는 아기때문에 집에서만 운동해요 5개월째구요 의지만 있다면 어디서든 가능하죠^^