다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦잠 자서 매번 아침안먹는건..
으챠챠
- 2015.04.03 19:46
- 254
- 6
요새 하는게 없어서 열시정도까지 매일 자는데...
그래서 아침을 매번 건너뛰는건 아무래도 영양적으로 문제가 될까요...? 아침한끼안먹으니 확실히 하루섭취칼로리가 훅 줄어서 좋은데 나중에 요요가 심할까바 겁나네요😢
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아침은 드시는게 좋을듯싶어요. 규칙적으로 먹는 습관은 우리몸에 가장중요해요. 규칙적으로 먹지 않으면 우리 몸에는 지방이 축적되는 지름길이니까요
저도 그냥 아점으로 먹어요ㅋㅋ
까마쿤 그런방법이!! 저도 제 생활 맞춰서 식사스케쥴을 만들어야겠어요
저는 늦게 일어나서 늦게 잘 땐 아예 밥 시간을 통째로 뒤로 미뤘었어요:)
한번날씬해보자 아 그렇군용!! 다행이다 걱정말고 열심히 해야겠어요😃
저도 늦게 일어나서 아침 안먹는데 다요트에 크게 상관없는것같애여^^