다이어트 일기
05월 18일 (음식 1817.4kcal, 운동 220kcal)
다정악마
- 2016.05.18 10:15
- 94
- 0
아침식사 : 590kcal (32.49%)
| 야채셀러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
저녁식사 : 747kcal (41.10%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 콩비지찌개 (1인분,0g) | 154kcal |
| 꼬막무침 (1/4인분) | 60kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 24g) | 34kcal |
| [풀무원] 납작지짐만두 (1회분, 100g) | 186kcal |
간식 : 480kcal (26.41%)
| 애리조나 그린티 위드 진생앤허니 (1회분, 473g) | 140kcal |
| [맥도날드] 맥플러리 오레오 (1컵,168ml) | 340kcal |
운동 : 220kcal
| 108배(세트) (1회) | 100kcal |
| sworkit (15분) | 120kcal |
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