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다이어트 일기

05월 18일 (음식 529kcal, 운동 963kcal)

다신등급

jani222

  • 2016.05.18 10:34
  • 31
  • 0
점심식사 : 260kcal (49.15%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1/2회분, 5g) 25kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 158kcal (29.87%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
간식 : 111kcal (20.98%)
[빙그레]굿모닝 우유 (1/4회분, 50ml) 32kcal
삶은 계란 (1.0개, 50g) 79kcal
운동 : 963kcal
런닝머신 달리기 (60분) 423kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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