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다이어트 일기

05월 16일 (음식 1270kcal, 운동 600kcal)

다신등급

이방저방지방
  • 2016.05.18 11:51
  • 19
  • 0
아침식사 : 552kcal (43.46%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
베이컨 (4조각, 40g) 124kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
점심식사 : 718kcal (56.54%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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