다이어트 일기
05월 18일 (음식 1212kcal, 운동 611kcal)
47kg향해서
- 2016.05.18 11:51
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아침식사 : 225kcal (18.56%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 400ml) | 225kcal |
점심식사 : 797kcal (65.76%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 계란후라이 (4개, 212g) | 460kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 103g) | 77kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 190kcal (15.68%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) | 155kcal |
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩,140ml) | 35kcal |
운동 : 611kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 149kcal |
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