다이어트 일기
05월 18일 (음식 1739kcal, 운동 566kcal)
신니아
- 2016.05.18 12:17
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아침식사 : 347kcal (19.95%)
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 1,095kcal (62.97%)
| 제육덮밥 (1인분,500g) | 782kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 297kcal (17.08%)
| 찐빵 (1개) | 197kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 566kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스케이터 홉스 (1분) | 6kcal |
| 줌바댄스 (6분) | 100kcal |
| 공부 (140분) | 420kcal |
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