다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 할 시간이 없어요ㅠㅜ
디룽디룽
- 2016.05.18 12:38
- 58
- 2
다이어트 제대로 해보려고 하는데 아침 7시에 나가서 밤에 집오면 1시라 운동 할 시간이 없어서 걱정이에요ㅠㅠ 운동 제대로 해보려고 스트레칭까지 다 하면 한시간이 훌쩍 지나니... 학교나 회사 다니시는 분들은 다 일 끝나고 새벽에 운동하시고 그러셨나요? 3일째 하고있긴 한데 두시 넘어 잠들었다가 6시에 깨려니 고역이네요ㅠㅠ
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네 감사합니다! 단백질 위주로 먹으려고 노력 중이에요 탄수화물도 섭취하고 있고 밀가루랑 탄산 끊으려고 해요 감사해요😊
ㅎㄹ ......정말 운동할시간이없네요...
저같으면 잠못자면서할빠에야 운동을하지않을거에요 ..오히려 스트레스만받아서 독이될거같으니까요ㅠ
대신 디룽님은 식단 정말 철저히관리하셔야할겁니다... 일하는시간이 많으신만큼 간식에도 자주손이갈거같고 운동을못하니깐 식단부터 관리를 해주시는게 어떨까싶네요!