다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 보충제 추천좀 해주세용~~
먹지마!!
- 2015.04.04 10:38
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하루 2시간 운동하고 먹는것도 반으로 줄었는데 살이 안 빠져서 트레이너와 상의했는뎅..단백질 섭취가 안되었다고 먹어라하더라구용...어떤게 좋을까용??남비싼거 말구용 ㅠ
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러브벨트 살을 빼고싶어서용...트레이너님은 계란만으론 부족하다던데..저도 매일 삶은계란 5개정도는 먹어용...
단지 미용목적의 다이어트가 목적이라면 계란만으로도 충분히 좋은 단백질 섭취 가능해요~~ 저도 매일 식단에 삶은계란이나 계란말이 등등 계란은 꼭있는!!
그렇구나~~전 몸무게 뺄려구 헬스까지다니는데 안 빠져서 넘 속상하더라구용ㅋㅋ좋은정보 감사해용~~~^^
비밀 댓글 입니다.
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