다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 후유증
러브벨트
- 2015.04.04 10:52
- 285
- 3
스쿼트(1세트15회)어제3세트를했네용 근데 오늘아침에일어나니 어마어마한 근육통이왔네용 찜질도 뜨거운물로샤워도 했어용 이럴때 가벼운운동으로 몸풀어주기해도 되나용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
스쿼트도 그렇구 뱃살빼는운동도그렇구 다 근육통이오더라구요 스트레칭하구 자세신경쓰니 점점 사라지더라구요 화이팅하셔요
저는 하루에 150개씩해요
스쿼트후에 스트레칭 꼭 해주는게 좋아요
스쿼트 근육통 정말 심하죠 그런데 저는 근육통이와도 매일5세트씩했어요 그런데
4일째 되는날 하나도 안아프고 알도 다빠져있는거예요!정말신기했어요!허벅지를 조금씩주물러주고 운동으로 인한 근육통은 운동으로 풀지않으면 꽤 고생해요 ㅠㅠ
그러니까 조금더 힘을 내 보세요 ㅠㅠ
화이팅!!참고로 저는 스쿼트 10일째중입니다 ㅎ