다이어트 일기
05월 19일 (음식 1006kcal)
이가비
- 2016.05.18 18:30
- 39
- 2
아침식사 : 182kcal (18.09%)
| [다논] 액티비아 플레인 (1회, 60g) | 52kcal |
| [매일] 소이카페 (1/2회, 80ml) | 40kcal |
| 오트밀 (1/2회분, 20g) | 74kcal |
| 치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
점심식사 : 230kcal (22.86%)
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 473ml) | 230kcal |
저녁식사 : 463kcal (46.02%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 118kcal |
| 쇠고기국 (1/2소대접, 130g) | 40kcal |
| 돼지고기두루치기 (3/4인분, 0g) | 168kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 21g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 95kcal |
간식 : 131kcal (13.02%)
| 올방개묵 (1.5회분, 160g) | 80kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 13kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 70g) | 38kcal |
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송이^^ 오늘은 소식하는 날이라서 그래용ㅎㅎㅎ평소에는 많이 먹습니당!
조금 드시네요^^