다이어트 일기
05월 18일 (음식 1086kcal, 운동 335kcal)
미니이니
- 2016.05.18 18:34
- 75
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점심식사 : 514kcal (47.33%)
| 부대찌개 (1인분, 500g) | 388kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 188kcal (17.31%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 크랜베리 (1회분, 20g) | 9kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 감자조림 (1인분, 20g) | 15kcal |
간식 : 384kcal (35.36%)
| [뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 150g) | 88kcal |
| 카스맥주 (1잔, 800ml) | 296kcal |
운동 : 335kcal
| 에어로빅 (45분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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