다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
큰 고민이에요..
뿡뿡이가조세호
- 2016.05.18 19:18
- 170
- 2
제가 다이어트 시작한지 오늘부로 6일째인데 얼굴살이랑 뱃살이 조금 빠진거같아서 오늘 점심먹고 몸무게 재보니 0.4~0.5 키로 빠져있더라구요 근데 제가 4일째때 과식하고 운동을 하고 잤다가 다시 원래 식단 지키면서 운동했거든요.. 제가 0.4키로 빠진게 일시적인걸까요? 수분이 빠진걸까요ㅠㅠ? 만약 진짜 살이 빠진거면 체지방이 줄어든거겠죠..?
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물한잔이라도 네네ㅠㅠㅠ 감사합니다! 저도 몸무게를 많이 신경쓰지않고 과정을 생각하며 꾸준히 다이어트해야겠어요!
좀더 길게 보시고 하시는게 좋을거 같아요. 저도 살이 찐 기간에 비교해보면 아직 짧은 다이어트 기간이라 생각하고 꾸준히 해보려구요. 결과로 몇키로가 줄어든것 보다는 과정으로 하시는 다이어트가 건강에 해가 되지 않게 잘 하시고 계신지에 더 고민을 하는게 나은거 같아요. 힘내세요!