다이어트 일기
05월 18일 (음식 1457kcal, 운동 430kcal)
JBhello
- 2016.05.18 19:23
- 27
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점심식사 : 499kcal (34.25%)
| [김가네] 치즈김밥 (1줄,0g) | 490kcal |
| 단무지 (3종지, 60g) | 7kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 618kcal (42.42%)
| [영우] 크림스파게티 (1인분, 282g) | 410kcal |
| [투썸플레이스] 라임 레몬 에이드 (1컵, 1000ml) | 208kcal |
간식 : 340kcal (23.34%)
| 껌 (2개, 6g) | 17kcal |
| [훼미리식품] 커피아이스캔디 (1회분,62ml) | 105kcal |
| 눈을 감자 (3/4회분, 42g) | 218kcal |
운동 : 430kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 크런치 (25분) | 200kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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