다이어트 일기
05월 18일 (음식 747kcal, 운동 150kcal)
슈가제로
- 2016.05.18 19:47
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점심식사 : 396kcal (53.01%)
| [농심] 안성탕면 (0봉지, 87g) | 374kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 32g) | 10kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 351kcal (46.99%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양파 (1/4개, 15g) | 5kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) | 13kcal |
| [크래프트] 시저샐러드드레싱 (1/4큰술, 3g) | 7kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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