비포&애프터
스쿼트,런지30일 이쁜복근25일째
근육아드루와
1
3
1
2
- 2016.05.18 19:51
- 17,192
- 193
점심 먹고 찍어서 배가.......😲
첫번짼 힘주고 찍은거예요.
두번짼 힘안주고요.나름 정직한?ㅎㅎ
문제는 저것들 모두 그림자 사기(?)라는거죠.ㅎㅎ
그림자 잔뜩 주고 찍으니 저리 멋지게(?)찍히네요.
사실은 두번째중 첫번째컷이 진짜라는거예요.
눈으론 보이지가 않는 사기근육들ㅠ.ㅜ
조만간 눈에도 보이는 근육들이 되겠죠?
3번짼 런지인데요.
뭔가 좀더 근육이 붙은것 같아요.
4번째 플랭크도 자세히 보면 힙이 많이 좋아진것 같고요.
5번째 사이드플랭크인데요.할때마다 마일리인가?그외국여자분 몸매가 너무 좋아보여서 저도 찍고 싶더라고요.
근데 전 허리가 그렇게 안되네요.ㅠ.ㅜ
또 운동하러갈께요.또르륵
참, 속옷 아니고요, 스포츠브라와 쫄바지 입고 찍은거예요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
버터컵_diet Mir55 감사합니다.
와
와 자세가 너무 좋으세요! 기받아 갑니다 ㅎㅎ
놈미 거울보면서 하고 있어요^^
자세 정확하시네요 ^^
달혜 화이팅이예요
와... 모델같으세요!!! 응원하고 자극받고 갈게요!
chomyoungji 감사해용
비밀 댓글 입니다.
으리면 일주일쯤은 힘든데요. 나중에 요령 생겨서 올릴수 있게 되었어요ㅎㅎ