다이어트 일기
05월 18일 (음식 1870kcal, 운동 1170kcal)
승현대디
- 2016.05.18 20:26
- 35
- 0
아침식사 : 673kcal (35.99%)
| 식빵 (4쪽, 160g) | 443kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 679kcal (36.31%)
| 백반 (1인분) | 300kcal |
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
저녁식사 : 319kcal (17.06%)
| v-8야채쥬스 (2캔) | 70kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
간식 : 199kcal (10.64%)
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
운동 : 1,170kcal
| 바벨 밀리터리 프레스 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 프런트레이즈 (10분) | 60kcal |
| 축구 (60분) | 540kcal |
| 버피테스트(세트) (150회) | 450kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기