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저두 전에 두유다이어트로 했을때잘되서 지금두 막 시작했어요..올랜만에 다시할려니..참..탄수화물중독되서 힘드네요ㅎ
예전엔 아침은 두부반모나 구운계란이랑 두유한팩먹구 점심은 일반식에서 밥량만 반으로 줄이구 저녁은 두유한팩만먹는걸로 한달동안 5키로빼구 두번째달은 저녁만두유식우로해서3키로뺏거든요..몇달잘유지하다가...ㅠ이번에 여행가서 엄청쪄와서 다시시작해요...ㅠ
어떡게 하세요?